
快眠を誘う、ホテルの枕選び
旅先のホテルで、ぐっすりと眠りたいものです。しかし、慣れない寝具ではなかなか寝付けないこともあります。特に枕の高さや固さが合わないと、首や肩が痛くなり、熟睡できない原因になります。最近は、多くのホテルが様々な枕を用意しており、自分に合ったものを選べるようになっています。
まず、素材を見てみましょう。ふわふわとした感触が好きな方には、羽毛枕がおすすめです。羽毛は軽く、通気性が良いので、蒸れずに快適に眠ることができます。一方、しっかりと頭を支えたいという方には、低反発素材の枕が適しています。低反発素材は、頭の形にゆっくりと沈み込み、首や肩への負担を軽減してくれます。また、昔ながらのそば殻の枕も根強い人気です。そば殻は通気性と吸湿性に優れ、夏は涼しく、冬は暖かく眠ることができます。さらに、高さ調整がしやすいのも利点です。
素材だけでなく、大きさや硬さも重要な要素です。肩幅が広い方は、大きめの枕を選ぶと、肩まですっぽりと包み込まれ、安定した姿勢で眠ることができます。また、仰向けで寝る方は、やや固めの枕が、横向きで寝る方は、柔らかめの枕がおすすめです。
ホテルによっては、枕の貸し出しサービスを行っているところもあります。事前にホテルに問い合わせて、どのような種類の枕が用意されているかを確認しておくと良いでしょう。自分にぴったりの枕を見つけることができれば、長旅の疲れも癒え、まるで自宅の寝室のように、安らかで心地よい眠りにつくことができるはずです。